ФОК на Кабушкина, 86а
"ФОК Адреналин на Кабушкина" Контакты:
Адрес: ул. Кабушкина, 86а Минск
Телефон:+375(29)7286060 Телефон: +375(44)7286060
ФОК Адреналин на Кабушкина
Фитнес-центр на ул.Флёрова, 11а (ТЦ Шоколад)
ФОК на ул.Флёрова, 11а (ТЦ Шоколад)


Решили избавиться от лишних килограммов или набрать желаемую массу?
А может просто хотите укрепить здоровье?

Мы знаем, как помочь вам достичь цели!

Групповые занятия ФОК Адреналин

Табата в Орше

4 минуты вместо часового бега в среднем темпе

Танцевальный фитнес и занятия в тренажерном зале для вас недостаточно интенсивные? Попробуйте тренировки по протоколу табата. В Орше можно ходить на занятия в «Адреналин» в ТЦ «Шоколад». Клуб работает без выходных.

Суть упражнений

Тренеры в филиале в Орше следуют международной программе тренировок. Одно занятие по табате состоит из 8 кругов, каждый из которых длится 4 минуты и делится на:

Один цикл по нагрузке сопоставим с часовым бегом со скоростью 7 – 9 км/ч. Занимайтесь 2 – 3 раза в неделю, чтобы быстро достичь результата:

Тренировки влияют на многие системы организма:

Перед занятиями посоветуйтесь с тренером – у табаты есть противопоказания. Упражнения не подойдут тем, кто раньше мало занимался спортом. Чтобы получить консультацию, укажите имя и телефон – мы перезвоним в течение дня.

Если уверены в своих силах, приходите на бесплатное пробное занятие.

Табата в Орше в «Адреналин» – от 5 рублей за посещение

Как и в минских филиалах, в Орше доступны несколько форматов занятий:

Есть абонементы на определенное количество посещений и безлимитные.

 Четыре причины выбрать «Адреналин»:

  1. Создаем условия для комфортных тренировок – в клубе есть:
  1. Предлагаем заниматься с профессионалами – у преподавателей нашего клуба профильное образование, заочно познакомиться с инструкторами можно на вкладке «Тренеры».
  2. Разработали приложение для App Store и Google Play – накапливайте бонусы и следите за новостями клуба.
  3. Продаем абонементы на 3 – 6 месяцев в рассрочку по «Халве» – делите платеж на 2 месяца.

Записывайтесь на табату в Орше в «Адреналин» через приложение, на сайте или приезжайте в клуб на Флерова 11а лично.